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各種教室のお知らせ

マタニティ・ヨーガで心身をリラックスさせましょう。

マタニティ・ヨガ_info


当院では、妊娠15週以降に入った正常な妊娠経過の妊婦さんを対象に、専門のインストラクターによるマタニティ・ヨーガを毎週開催しています。
マタニティ・ヨーガは、通常のヨーガを妊婦さん向けにアレンジし、体操・呼吸・リラックス・瞑想からお産に向けた体調管理や呼吸法、リラックス法を自然に学べるトレーニングとして最適と言われています。

対 象 : 15週以上の正常な妊娠経過の方・医師の許可を得た方
日 時 : 毎週木曜日[13:00~14:00]
場 所 : 野村産婦人科 ディアホール(大待合室)
参加費 : チケット5,400円/5枚綴り
持ち物 : 動きやすい服装・タオル・飲み物
講 師 : 日本マタニティ・ヨーガ協会 インストラクター 青木 千草 先生
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